マインド道場：レジリエンスとウェルビーイングを向上させる
Mind Dojoは、Inspired Learning Ltdによって開発されたAndroidアプリです。このアプリは、エネルギー、プレゼンス、感情の柔軟性、遊び心、思いやり、他者とのつながりという6つの基盤を使用して、ユーザーの抵抗力とウェルビーイングを向上させる機能を提供しています。ユーザーは、簡単にスキルを学ぶことができます。例えば、簡単に眠る方法、不安を落ち着かせる方法、怒りを管理する方法などです。Mind Dojoは、東洋と西洋の手法を組み合わせて、ユーザーに包括的なツール、ヒント、戦略を提供しています。ユーザーはこれらを選んで実践することができます。
このアプリは、自己暗示、認知行動療法、体のモニタリング、思いやりに焦点を当てたイメージング、ゲシュタルト療法、ガイド付きの視覚化、マインドフルネス瞑想、メタファーとストーリーテリング、神経言語プログラミング、自己催眠、ヨガの呼吸法など、さまざまなテクニックを提供しています。Mind Dojoは、ライフスタイルのカテゴリーに属し、サブカテゴリーはヘルス＆フィットネスです。もし抵抗力とウェルビーイングを向上させたいのであれば、Mind Dojoは目標を達成するための優れたツールです。
